強度について

• ・★印は各プログラムの体力レベルの簡単な目安です。
  <初めてプログラムに参加される方は、★印の少ないプログラムからご参加ください>
• ・★印は「★」から「★★★」までございます。
• ・お客様の体力レベルに合わせてご参加ください。
  例：「★」→体力に自信の無い方におすすめ
  「★★」→数回レッスンに参加され、運動習慣のある方におすすめ
  「★★★」→体力に自信のある方におすすめ
• ※当日は祝日となり、ご利用できない会員種別がございます。会員別ご利用時間をご確認ください。