10月 14日（月・祝）
「体育の日」プログラム
10月14日（月・祝）限定で特別プログラムをご用意いたしました。
ぜひ、この機会にご参加ください。
| 時間 | プログラム名 | 担当 | 強度 |
|---|---|---|---|
| 11：30～12：30 | ヨガ＜ベーシック＞ | 大野 香織 | ★★★ |
| 12：45～13：30 | バーベル＆エクササイズ | 小山 亜由美 | ★★★ |
| 13：45～14：30 | 筋コンディショニング | 荒木 佳重 | ★★★ |
【営業時間のご案内】
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強度について
- ・★印は各プログラムの体力レベルの簡単な目安です。
<初めてプログラムに参加される方は、★印の少ないプログラムからご参加ください> - ・★印は「★」から「★★★」までございます。
- ・お客様の体力レベルに合わせてご参加ください。
例：「★」→体力に自信の無い方におすすめ
「★★」→数回レッスンに参加され、運動習慣のある方におすすめ
「★★★」→体力に自信のある方におすすめ