10月 14日(月・祝)
「体育の日」プログラム
10月14日(月・祝)限定で特別プログラムをご用意いたしました。
ぜひ、この機会にご参加ください。
時間 | プログラム名 | 担当 | 強度 |
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11:30~12:30 | ヨガ<ベーシック> | 大野 香織 | ★★★ |
12:45~13:30 | バーベル&エクササイズ | 小山 亜由美 | ★★★ |
13:45~14:30 | 筋コンディショニング | 荒木 佳重 | ★★★ |
【営業時間のご案内】
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強度について
- ・★印は各プログラムの体力レベルの簡単な目安です。
<初めてプログラムに参加される方は、★印の少ないプログラムからご参加ください> - ・★印は「★」から「★★★」までございます。
- ・お客様の体力レベルに合わせてご参加ください。
例:「★」→体力に自信の無い方におすすめ
「★★」→数回レッスンに参加され、運動習慣のある方におすすめ
「★★★」→体力に自信のある方におすすめ